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    健身器械

    雙杠垂直提膝訓練器的功能介紹及訓練方法

    專(zhuān)賣(mài)工廠(chǎng):健身器械廠(chǎng)家作者:健倫健身器械發(fā)布時(shí)間:2022-08-15 22:20:57

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      產(chǎn)品概述:

      雙杠垂直提膝訓練器主要用于鍛煉上肢各部分肌肉群,是一款適合室內健身的常規健身器材,具有明顯的鍛煉健身的效果,長(cháng)期使用可以塑造優(yōu)美的上肢肌肉曲線(xiàn)。

    雙杠垂直提膝訓練器

      產(chǎn)品參數:

      器材尺寸:長(cháng)1120×寬780×高1550(mm)

      器材重量:53kg

      鍛煉肌肉:斜方肌、胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、腹直肌、腹外斜肌

      產(chǎn)品特點(diǎn):

      1、造型簡(jiǎn)約,使用便捷

      符合國際潮流的簡(jiǎn)約造型,讓使用者獲得更簡(jiǎn)潔明了的運動(dòng)效果;

      淺顯易懂的使用說(shuō)明貼標,更便于使用者自如操作;

      可調節部位以不同顏色進(jìn)行區分,更加醒目。

      2、設計獨特,構造精巧

      符合人體工學(xué)的設計曲線(xiàn),更有效遵循自然順暢的訓練原則;

      大弧度推舉臂和連接管的設計更加適合人體的自然運動(dòng),醞釀出更健康的運動(dòng)軌跡;

      可調式配重,各種體型的使用者都能夠應付自如;

      多把位設計,使用者時(shí)刻得心應手;

      坐墊和靠背底部配備按壓式調節把手,配合使用者根據體型進(jìn)行調整,保障舒適度;

      腳踏輔助激活系統,有助于使用者輕松進(jìn)入訓練狀態(tài)。

      3、質(zhì)量上乘,性能卓越

      壁厚2.5mm鋼材框架,器材更加堅實(shí)穩固;

      坐墊和背墊采用單色高密度泡沫材質(zhì),更加舒適耐用;

      PETG材質(zhì)的半透明防護罩,經(jīng)久耐磨,更多抗沖擊性;

      美國進(jìn)口自潤滑鋼索,輔以尼龍12復合纖維,保證有效使用壽命不少于10萬(wàn)次。

      4、人本設計,安全保障

      所有滑輪、繩索均配備防護罩,有效規避對使用者及周?chē)巳涸斐蓚?

      鋁環(huán)限位把手及TPR把手套,手握更舒適;

      加深絲孔,加長(cháng)螺栓,加大繩索調整余量,杜絕繩索和螺栓的脫落現象,無(wú)憂(yōu)使用;

      上護罩設置水杯架,便于使用者隨時(shí)拿取,關(guān)懷無(wú)微不至。

      訓練方法:

      1、雙桿間距最好寬于肩,雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹,兩腿伸直并攏放松呈下垂狀。

      2、呼氣,屈肘彎臂,身體下降,直至兩臂彎曲降低到最低位置時(shí),頭部應向前引,兩肘外展,使胸大肌充分拉長(cháng)伸展。

      3、隨即吸氣,以胸大肌突然收縮力撐兩臂,使身體上升直至兩臂完全伸直。

      4、當上臂超過(guò)桿水平位置時(shí),臀部稍向后縮,軀干呈“低頭含胸”的姿勢。

      5、兩臂伸直時(shí),胸大肌處于徹底收緊狀態(tài)。重復練習。

      注意事項:動(dòng)作要緩慢進(jìn)行,不要借身體的振擺助力完成動(dòng)作;撐起時(shí)速度要快、挺胸、抬頭、收腹、不聳肩;為加大訓練強度可在腰間負重練習。

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