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產(chǎn)品結構：
收腹機一般包括防滑瑜伽坐墊、可調節頸椎按摩器、舒適腰部減壓系統、高回彈軟膠泡棉和滾輪按摩靠背等幾個(gè)部件。
產(chǎn)品原理：
根據收腹運動(dòng)學(xué)原理，讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區間活動(dòng)，使運動(dòng)完全依靠腹部力量，讓腹部所有肌肉動(dòng)起來(lái)，瘦身效果最好。三組彈力裝置，完全滿(mǎn)足不同鍛煉需求?？勘耻浤z同時(shí)滾動(dòng)按摩背部。使用收腹運動(dòng)機5分鐘，腹部運動(dòng)熱量消耗相當于跑步兩小時(shí)，仰臥起坐500次，游泳800米。
使用方法：
1、將活力健身機放置于偶平整的地面上，自然坐于坐墊上。
2、背部緊靠于按摩椅。
3、做移動(dòng)式，注意背部要始終緊靠于背處，保證運動(dòng)效果。
4、做基本練習時(shí)，可以附加手拉帶輔助您練習。
產(chǎn)品優(yōu)勢：
1、顛覆傳統，獨創(chuàng )360°黃金立體瘦身法，讓運動(dòng)更省力
眾所周知，仰臥起坐能減掉腹部贅肉，但大多肥胖者很難完成表追的仰臥起坐，更難以堅持下去。收腹機獨有的雙回彈運動(dòng)系統把仰變成了“推”，把起變成了被“推”讓仰臥起坐絲毫不覺(jué)得累。
2、全部力量聚集在腰腹部，讓鍛煉事半功倍
收腹機根據收腹運動(dòng)學(xué)原理，讓頭、肩和背德上半部都得到支撐，從而使運動(dòng)完全依靠腹部莉莉，而且止在離地30-60度區間活動(dòng)，據科學(xué)家驗證在此區間鍛煉，是平躺到智力運動(dòng)的3-5倍以上，它能讓腹部所有肌肉都動(dòng)起來(lái)，瘦身效果提升20倍!
3、瘦腰同時(shí)按摩脊柱，預防腦損，康復頸椎
搖一搖，腹部脂肪就以奔跑的速度大量消耗!在肚腩一天比一天緊，要為一天比一天小的同時(shí)，他還可以按摩脊椎;預防腦損、康復頸椎。在美國，眾多大牌運動(dòng)員用它啦進(jìn)行運動(dòng)康復治療，恢復運動(dòng)損傷。
注意事項：
1、要有自知之明，要知道一個(gè)人的能量限制，收腹機運動(dòng)上一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。請糾正自己在使用收腹機時(shí)的誤區，請不要使用過(guò)度。
2、收腹機和所有的部件不是玩具，是可窒息零件，請注意保管好產(chǎn)品，并放置在兒童拿不到的地方。
3、使用收腹運動(dòng)機的原理主要是腹部肌肉力量訓練的目標，所以只有慢慢地仰臥起坐運動(dòng)，是鍛煉腹部的肌肉力量，最好的速度是每分鐘20至30，不要過(guò)量哦。
4、鍛煉應注意呼吸的過(guò)程中，當腹部在機身的時(shí)間應該是積極的，所以，在腹部的深層肌肉也參與了該項工作。
5、在使用本產(chǎn)品之前，到產(chǎn)品檢驗，如果產(chǎn)品有損壞或缺少的部分不使用。
6、請正確使用的產(chǎn)品，運動(dòng)過(guò)程中出現頭暈，胸悶，身體不適，痛苦異常，異常不適，請立即停止使用，立即到醫院。
7、是一個(gè)行動(dòng)的需要，要注意身體，腹部肌肉，主要是腹直肌，腹外斜肌和內斜，使用收腹機運動(dòng)，他的上半身平行移動(dòng)，除了上全身運動(dòng)，以避免使用收腹機的過(guò)程中，下腹部屈曲髖關(guān)節肌肉超負荷，膝關(guān)節屈伸仰臥起坐應為90°。但是，這可能會(huì )限制膝關(guān)節屈曲姿勢訓練下腹部肌肉的訓練效果。
8、腹部的使用前要準備一些熱身活動(dòng)，特別是在冬天或環(huán)境溫度低時(shí)相比，熱身是非常重要的，必須使每個(gè)關(guān)節的運動(dòng)，稍有一些汗水為好。
9、請在絕對靜止的地方，沒(méi)有障礙物的地方使用本產(chǎn)品，嚴禁在斜坡或光滑的地面上使用。
