乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
乒乓球體壇馬琳技術(shù)分析
德國運動(dòng)員波爾技術(shù)打法分析
淺談弧旋球及防守相關(guān)技術(shù)要點(diǎn)
石川佳純技術(shù)分解之高拋發(fā)球
乒乓球打法技術(shù)之生膠近臺退臺秘籍
乒乓球技術(shù)之正手攻球“三角形”要領(lǐng)
乒乓拉球技術(shù)之慢打與出手快解析
乒乓技術(shù)之弧圈球的腰腿發(fā)力訓練
細說(shuō)乒乓技術(shù)之“高吊弧圈”
弧圈球技術(shù)要領(lǐng)之搶拉下旋球
乒乓球弧圈技術(shù)之四大動(dòng)作要領(lǐng)
乒乓運動(dòng)弧圈球技術(shù)之手腕與小臂發(fā)力
乒乓技術(shù)之前沖弧圈球訓練法
打好弧圈球必備六點(diǎn)技術(shù)知識
記住這些話(huà)，乒乓技術(shù)不提高都難
發(fā)球搶攻技術(shù)的全面解析
最常見(jiàn)的5種長(cháng)膠打法技術(shù)
弧圈技術(shù)之反帶技術(shù)動(dòng)作介紹
弧圈技術(shù)之近臺反拉動(dòng)作要點(diǎn)
很多直板選手在對付反手弧圈球時(shí)一般采用加力推或減力擋技術(shù)，在對付來(lái)球較慢或是高調弧圈球時(shí)多采用加力推技術(shù)，當對方來(lái)球以前沖弧圈球時(shí)，可采用減力擋技術(shù)。
減力擋
減力擋技術(shù)是是直拍選手對付弧圈球的一種很好的方法，減力擋可以將來(lái)球的力量卸掉一部分，從而減少回球的力量減短回球的飛行軌跡，使對方無(wú)法連續拉弧圈球或是打亂對方拉弧圈球的節奏造成回球主動(dòng)失誤。
減力擋的回球弧線(xiàn)不一定很低但其落點(diǎn)較靠近球網(wǎng)，回球力量較輕。通常在對方遠離球臺拉弧圈球時(shí)采用，此時(shí)對方必須跨步向前接球造成接球質(zhì)量不高，為搶攻創(chuàng )造機會(huì )。
減力擋的技術(shù)動(dòng)作主要是在觸球瞬間，球拍前移的動(dòng)作突然停止，也可將球拍稍微后移，從而減弱來(lái)球的反彈力。根據來(lái)球的力量控制觸球后球拍的后移幅度，根據來(lái)球的旋轉強弱控制好拍面與球臺的夾角。
在練習減力擋時(shí)應注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：
1.觸球的時(shí)期 減力擋需要在來(lái)球上升初期擊球觸球中上部借力回擊，技術(shù)動(dòng)作和推擋類(lèi)似，不同之處在于在觸球瞬間手臂和手腕稍微后收以減弱球撞擊球拍的力量。
2.明確減力擋的目的 減力擋并不是一種攻擊手段，它是一種防守技術(shù)，不能指望減力擋來(lái)達到得分的目的，在使用減力擋技術(shù)后，應立即由防守狀態(tài)變?yōu)檫M(jìn)攻狀態(tài)進(jìn)行反擊。
3.使用時(shí)機 減力擋技術(shù)主要應用于對方離臺較遠時(shí)使用，由于減力擋技術(shù)要求要高，擋回的球有時(shí)弧線(xiàn)較高，如果對方站臺較近，盡量不要使用減力擋，減力擋后卸掉的不僅是球的力量，球的旋轉也很容易被卸掉，此時(shí)很容易被對方扣殺。
4.動(dòng)作標準 減力擋時(shí)手臂應外旋，拍面前傾，不需要向后引拍，身體重心要提高，前臂稍微伸出使拍面抬高放至身體前側。若想將弧線(xiàn)控制較低，在觸球后撤時(shí)需要增加一個(gè)下壓動(dòng)作，也可以增加一個(gè)側擠動(dòng)作選擇較好的回球路線(xiàn)。
減力擋是一項要求較高的技術(shù)動(dòng)作，乒乓球初學(xué)者首先應學(xué)好直板推擋技術(shù)后再練習此項技術(shù)，這樣才能更好的體會(huì )到減力擋的魅力。
乒乓球底板專(zhuān)區：http://wap.aoshu8.com/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專(zhuān)區：http://wap.aoshu8.com/category-15-b0.html
乒乓球拍專(zhuān)區：http://wap.aoshu8.com/category-22-b0.html
乒乓球臺專(zhuān)區：http://wap.aoshu8.com/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機：http://wap.aoshu8.com/category-19-b0.html
健倫網(wǎng)小編整理編輯(轉載): www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來(lái)自健倫網(wǎng)原創(chuàng )外，其余均轉載自網(wǎng)上，作品版權歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動(dòng)愛(ài)好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權，請告知！本站立即刪除。
