健倫乒乓球運動(dòng)地板工程
乒乓球運動(dòng)的五大關(guān)鍵系列之“變”
乒乓球運動(dòng)的五大關(guān)鍵系列之“轉”
乒乓球運動(dòng)中如何找到合適的落點(diǎn)？
乒乓球運動(dòng)中如何放松打球？
乒乓球運動(dòng)反向磨擦發(fā)球技術(shù)要點(diǎn)
一流乒乓球運動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)
乒乓球運動(dòng)中如何高拋發(fā)球
乒乓球運動(dòng)中的旋轉速度落點(diǎn)
乒乓球運動(dòng)中雙打的注意事項
乒乓球運動(dòng)中如何發(fā)力與控制節奏變化
乒乓球運動(dòng)中橫拍的搓球技術(shù)
乒乓球運動(dòng)中的發(fā)力與節奏變化
雙手乒乓球運動(dòng)
開(kāi)展雙手乒乓球運動(dòng)的可行性
乒乓球運動(dòng)員馬琳技術(shù)分析
乒乓球運動(dòng)中旋轉的重要性
我們都知道節奏存在于一切運動(dòng)之中,不難發(fā)現籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳等無(wú)論什么項目都存在一個(gè)節奏問(wèn)題,而競技體育的比賽節奏又尤為受到重視。
在乒乓球比賽節奏是技術(shù)戰術(shù)及比賽經(jīng)驗的綜合表現,高水平之間的較量,取決與節奏的控制能力。誰(shuí)把握住比賽節奏,控制住對手,發(fā)揮自己的特長(cháng),使對方處于被動(dòng)位置,誰(shuí)就能占據場(chǎng)上主動(dòng)并取得最終勝利。
首先， 乒乓球比賽節奏的影響因素：體育運動(dòng)中的節奏是多變的,比賽結果因節奏的調控而瞬息萬(wàn)變,因此賦予了體育更多的魅力。體育比賽節奏來(lái)源于音樂(lè )節奏卻又超脫于它,比賽中的節奏變化,是在技術(shù)和戰術(shù)的基礎上變化運用的,一個(gè)運動(dòng)員不僅要準確地掌握好擊球節奏,善于運用節奏的變化去打亂對手的陣腳,以爭取主動(dòng),而且還要具備適應對方節奏變化的能力,處變不亂,以良好的心理素質(zhì)主導比賽的節奏變化,爭取比賽勝利。不同的人由于年齡、體能、性別、氣質(zhì)類(lèi)型等的差異,且不同類(lèi)型打法的運動(dòng)員技術(shù)風(fēng)格不同,戰術(shù)特點(diǎn)不同,訓練中培養特長(cháng)技的同時(shí)就是在培養自己擅長(cháng)的比賽節奏。因此運動(dòng)員要清楚自己擅長(cháng)的比賽節奏,不了解自己的節奏就談不上改變節奏。健倫網(wǎng)是專(zhuān)業(yè)乒乓器材商城，打乒乓球就上健倫網(wǎng)。
其次，乒乓球比賽節奏的調控方法：
（1）比賽中調控技術(shù)節奏的手段
改變擊球動(dòng)作變換節奏
動(dòng)作節奏是反映技術(shù)完成質(zhì)量的一個(gè)間接指標。擊球動(dòng)作的五要素包含力量、速度、旋轉、落點(diǎn)和弧線(xiàn),這五點(diǎn)密切相連,缺一不可,每個(gè)球都是通過(guò)這五項要素表現出來(lái)的。言外之意,乒乓球運動(dòng)的擊球節奏由于力量的變化,使速度和旋轉發(fā)生變化,因此而產(chǎn)生弧線(xiàn)和落點(diǎn)的變化。改變節奏主要通過(guò)如下兩種方式:
第一,擊球的時(shí)機,擊球上升期,節奏就快（如快搓、快推) ;擊球下降期,節奏就慢(如高吊弧圈球) 。由于擊球時(shí)間的變換,節奏也會(huì )產(chǎn)生新的韻律和速度頻率的變化,即使是相同的動(dòng)作,但由于揮拍速度以及力量使用的變化,都能變換出不同的節奏。
一個(gè)比旋轉，力量，速度更重要的東西叫：節奏 4
第二,擊球的力量,力量越大,越主動(dòng)發(fā)力,節奏就越快。擊球時(shí)出手動(dòng)作要快,前臂收縮充分,爆發(fā)力才好?？梢?jiàn),同樣的擊球動(dòng)作,就可能使回球產(chǎn)生出完全不同的飛行狀態(tài)和時(shí)間差。
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打“時(shí)間差”變換節奏，隨著(zhù)乒乓球技、戰術(shù)水平的不斷發(fā)展,善打“時(shí)間差”成了一項不可或缺的技術(shù),這是以動(dòng)作為主導的一種手段,需要動(dòng)作的一致性和突變性。所謂動(dòng)作的一致性是指各個(gè)擊球動(dòng)作在擊球前(從準備動(dòng)作到引拍動(dòng)作)要一致,準備擊球前,先看對方的站位和準備姿勢,然后做出相應的準備;所謂動(dòng)作的突變性是指在動(dòng)作一致性的前提下,快速判斷,依據當時(shí)的戰術(shù)需要,擊球的瞬間,通過(guò)細微而突然地調整手腕的動(dòng)作或由腰轉帶動(dòng)身體與手臂用力的反方向,運用“時(shí)間差”在球拍與球接觸的瞬間,改變擊球部位,使球突然改變方向,給對方造成2次移動(dòng)。在擊球動(dòng)作一致性和突變性的基礎上,還要注重培養擊球落點(diǎn)的穩定性和準確性。只有做到擊球既狠又準,出手既快隱蔽性又好,才能在當今高手如林的乒乓國度里,憑借出其不意得分。
一個(gè)比旋轉，力量，速度更重要的東西叫：節奏 1
（2）比賽中調控戰術(shù)節奏的手段
一是把握“關(guān)鍵球”破壞對方節奏的戰術(shù)。當對方處于優(yōu)勢或比賽進(jìn)入關(guān)鍵分爭奪時(shí),一定要在處理球的瞬間注意方向變化、落點(diǎn)變化、力量變化。善用落點(diǎn)的刁鉆,壓反調正,壓左調右的原則,讓對手在跑動(dòng)當中回擊球,迫使其增加失誤,把握好進(jìn)攻的快慢節奏,使快速進(jìn)攻收到更好的效果,以攻為主,進(jìn)攻是得分的最好手段,任何時(shí)候都要把進(jìn)攻放在首位,爭取用出其不意的球破壞對方的準備,拿下關(guān)鍵的比分或扭轉比賽的勢頭。
二是利用擊球工具改變節奏,達到戰術(shù)效果。目前,世界乒壇各種類(lèi)型的球拍、膠皮、海綿,層出不窮,而這三者的組合效應是無(wú)窮大的。不同性能的球拍、膠皮,擊球所制造的旋轉、速度、力量、弧線(xiàn)都不相同,從而改變了擊球效果。實(shí)踐當中運用最多的,就是憑借不同性能球拍(生膠、正膠、長(cháng)膠等) ,在擊球時(shí),顆粒膠制造的反旋轉及弧線(xiàn)的改變,從而迫使對手改變擊球節奏;或在接發(fā)球、相持中,利用倒拍技術(shù),打亂原有相持的節奏,從而為自己創(chuàng )造機會(huì )。
（3）比賽節奏的臨場(chǎng)運用
通過(guò)比賽實(shí)踐培養運動(dòng)員戰術(shù)行動(dòng)能力,戰術(shù)意識,比賽經(jīng)驗豐富,自然應對各種打法類(lèi)型的選手都心中有數。明確針對不同選手而采用主要的戰術(shù)及輔助變化的戰術(shù),擾亂對方的比賽節奏。關(guān)鍵球及局點(diǎn)、賽點(diǎn)的時(shí)刻,要膽大敢拼,擅于思考觀(guān)察對方的意圖,進(jìn)而回球,爭取勝利。比賽時(shí)機的掌控,不僅是場(chǎng)上隊員也是教練員所應具備必備素質(zhì),在適當的時(shí)候,求暫停,調整比賽節奏,布置戰術(shù),增強戰術(shù)意識,確保正確的戰術(shù)執行能力,取得比賽至關(guān)重要的一步。訓練中對運動(dòng)員思維的敏銳性、靈活性、廣闊性、邏輯性以及全面快速的分析能力應加強,最后形成精確而敏銳的意識,善于被動(dòng)適應比賽節奏改變,在適應過(guò)程中迅速解圍,突變到自己的節奏中,從而更加全面而準確地運用于技戰術(shù)之中。高水平乒乓球賽,一半打的是技術(shù),一半打的是心理。誰(shuí)能夠適應比賽環(huán)境,更快的進(jìn)入比賽狀態(tài),自主控制場(chǎng)上節奏,誰(shuí)就占得了比賽的先機。隨著(zhù)乒乓球由38mm改為40mm, 1分球的回合增多,意外球(擦網(wǎng)、擦邊)的比率也增大,意外球及意外事件的發(fā)生,影響了原有比賽節奏,也就要求運動(dòng)員善于調整節奏,適應變化。
最后，（1）節奏的變化是現代乒乓球比賽的精髓,高水平選手間較量的是對比賽節奏運用藝術(shù)性的把握。能否適時(shí)、合理、準確地掌握比賽節奏的變化是比賽獲勝的關(guān)鍵。
（2）比賽節奏與動(dòng)作節奏、戰術(shù)節奏、參賽節奏、心理能力、裁判因素、環(huán)境因素等密切相關(guān),比賽過(guò)程中出色的發(fā)揮,不僅要求隊員有較高的競技運動(dòng)水平和心理調節能力,還需要教練員和運動(dòng)員從臨場(chǎng)實(shí)際出發(fā),充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性,采用恰當的手段和策略,巧妙地控制比賽速度來(lái)掌握比賽節奏的主動(dòng)權。
（3）心理調節是比賽節奏的前導;戰術(shù)的合理運用是把握比賽節奏的核心和基礎;戰術(shù)應變能力是把握比賽節奏的綜合體現。這就要提高運動(dòng)員精確的運動(dòng)知覺(jué),提高基本技術(shù)的精確度,培養戰術(shù)意識增加對手的回球難度,加強對運動(dòng)員節奏意識的訓練和教練員節奏謀略的培養,以適應當今乒乓球運動(dòng)的發(fā)展趨勢。
“節奏是一切藝術(shù)的靈魂”,節奏是大自然中各種事物所表現的一種包含強弱、快慢、輕重緩急、長(cháng)久與短暫、有規律和諧的運動(dòng)現象,是物質(zhì)運動(dòng)過(guò)程中普遍存在的現象。同樣在乒乓球比賽中也有一樣的道理。
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