教你如何選擇合適的跑步機
專(zhuān)賣(mài)工廠(chǎng)：跑步機廠(chǎng)家作者：健倫跑步機發(fā)布時(shí)間：2022-08-10 01:12:04
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適合別人的跑步機并不一定適合你，一個(gè)人的身高、體重以及鍛煉的偏好都足以影響跑步機的類(lèi)型，最適合自己的跑步機是一臺符合你的鍛煉需求的機型，可以讓你進(jìn)行最理想的鍛煉，下面我們就說(shuō)說(shuō)如何選擇合適自己的跑步機，幫您選擇適合自己體型的跑步機。
電機功率
跑步機電機的大小，取決你的體重，以及你想進(jìn)行的鍛煉類(lèi)型。步行鍛煉還是慢跑、快跑都將對跑步機的選擇產(chǎn)生巨大的影響。
首先體重絕對是最重要的影響因素，一臺馬力不夠的跑步機會(huì )讓你日后的鍛煉變得非常鬧心，你可以參考跑步機馬達持續多少hp好，選擇符合預期的電機馬力。
其次，如果你更多的是用于步行，則對跑步機的要求沒(méi)那么高，跑步者應該選擇高點(diǎn)的電機馬力。如果你是一個(gè)較重的人，應該尋找一個(gè)馬力更大的電機。
但是，這里我也要提醒大家的是，并非所有的電機都具有相同的質(zhì)量。同樣的馬力，在不同品牌的跑步機上會(huì )表現出不一樣的實(shí)際運動(dòng)輸出，馬達方面，以喬山為例，喬山品牌的馬力看過(guò)去通常都是比較低的，但它與其他品牌的馬力更高的電機，實(shí)際上能達到的動(dòng)力效果是一樣的。
一臺馬力不足的跑步機會(huì )導致電機發(fā)熱發(fā)燙更快，機器壽命縮短。點(diǎn)擊查看跑步機電機是如何燒壞的，了解原理。
跑帶寬度
跑步機的寬度也是取決于你的體型以及想進(jìn)行的鍛煉類(lèi)型決定。一個(gè)太窄的跑臺只會(huì )讓你不斷受挫，因為跑臺窄的話(huà)，容易踩到邊緣，可以會(huì )導致摔傷。
行業(yè)規定跑步機的跑帶寬最少為40CM，我們使用的話(huà)最少要42CM，一般46CM左右的寬度是夠絕大多數人使用了，但是更寬一點(diǎn)的跑帶對于跑步者來(lái)說(shuō)更理想。
一些便宜的品牌，跑帶寬度只有40CM不到，我們建議遠離這類(lèi)跑步機，根本無(wú)需多看。
承重能力
如上所述，體重會(huì )影響跑步機的性能。如果超過(guò)了跑步機最大承重，將會(huì )給電機帶來(lái)額外的壓力，并縮短其壽命。
總的來(lái)說(shuō)，大多數品牌實(shí)際上都夸大了他們機器的最大承重。我們建議要根據實(shí)際馬力判定，或者將官方體重降低23KG甚至32KG。
跑帶長(cháng)度
跑步機的跑帶長(cháng)度由你的鍛煉類(lèi)型和身高決定。如果你買(mǎi)了一臺太短的跑步機，鍛煉時(shí)會(huì )感到很局促，甚至有可能在鍛煉過(guò)程中從機器的后面掉下去。反之，如果你買(mǎi)了一臺不必要地，太長(cháng)的機器，這將錯過(guò)一個(gè)在較小型號上省錢(qián)的機會(huì )同，較小的型號往往成本較低。
我們建議選擇跑帶長(cháng)127CM以上的跑步機，避免選擇跑帶長(cháng)122CM或更小的更便宜的跑步機。如果你的跑步步幅很長(cháng)或者身高超過(guò)183CM，我們建議你看看跑帶長(cháng)147CM以上的機器。如今，以合理的價(jià)格找到跑帶長(cháng)152CM的跑步機并不難。
減震
選擇適合的跑步機，最后一個(gè)要考慮的是跑步機的減震。大多數跑步機減震是采用彈性體設計，沿跑臺表面的長(cháng)度方向放置橡膠索環(huán)。這些墊圈看起來(lái)像棉花糖，可以吸收腳步的沖擊力。
一些跑步者可能想要一個(gè)更堅硬的跑臺。在愛(ài)康的諾迪克和百樂(lè )福跑步機上的減震緩沖系統，它的工作原理很像汽車(chē)上的懸掛系統，可以吸收震動(dòng)和能量。他們也有幾個(gè)機型，可以根據日常喜好調整跑板的硬度。
很多有關(guān)節有問(wèn)題的人會(huì )仔細考慮減震緩沖的效果，這樣就不會(huì )加重關(guān)節的傷害。我們建議多測試幾種類(lèi)型的跑步機，以了解個(gè)人喜好。
我們建議
為您的特定體型選擇合適的跑步機，有助于確保從跑步機鍛煉中獲得最大收益。而不是買(mǎi)回去后一堆煩心事，以上馬達、跑帶以及減震是跑步機在選購過(guò)程中最重要的幾個(gè)參數，了解清楚適合自己的配置，才能找到適合自己的完美的跑步機，如果你不懂跑步機哪款比較適合你，建議通過(guò)閱讀最適合家庭使用的跑步機，去尋找符合你品味的跑步機。
